10 টি সাধারণ উপায়ে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ান
একটি স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি মিনিটে 12 থেকে 20 শ্বাস নেয়। তবে আমাদের সকলকে অবশ্যই খুব কম সংখ্যক শ্বাস নিতে হবে - প্রতি মিনিটে প্রায় 6-8 শ্বাস নিতে হবে।আমরা প্রচুর...
আজীবন ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে চান? খান এই 5টি খাবার
যৌবন ধরে রাখতে আমরা সকলেই চাই। আর বাহ্যিক সৌন্দর্য্য বজায় রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়াটা খুব জরুরি।এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খেলে অটুট থাকবে আপনার যৌবন। চলুন জেনে নি...
ডিপ্রেশন! মানসিক সমস্যায় ভুগছেন ? – Depression? Anxiety? 3 secrets of Ayurveda
জানেন কি মানসিক সমস্যায় আয়ুর্বেদ কতটা উপকরী? মনের রোগ নিরাময়ে প্রাচীন এই চিকিৎসা পদ্ধতি কতটা কার্যকরী?
একবিংশ শতাব্দীর মতো দ্রুত গতির জীবনে মানুষ আজ বড়ো একা, নানা সমস্যায় জর্জরিত।...
প্রয়োজনীয় 5 বীমা : এই বীমা না করলে আপনি সমস্যার সম্মুখীন হবেন
বীমা বা ইন্সুরেন্স কথাটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। বীমা প্রয়োজনের সময় আর্থিক সুবিধা দেয়। বীমাধারক যদি বীমা ধরনের ওপর নির্ভর করে সময়মতো প্রিমিয়াম প্রদান করে পলিসি পুর্ননবীকরণের মাধ্যমে...
চকলেট খেলে বাড়বে আয়ু জানেন কি ? আয়ু বাড়ানোর মক্ষ্যম ঔষধ চকলেট।
শরীর সুস্থ রাখতে রোজ খান চকলেট! গবেষকদের মতে প্রতিদিন অল্প করে ডার্ক চকলেট খেলে একাধিক মারণ রোগ থেকে মুক্তি মিলবে সহজেই। ফলে বাড়বে আপনার আয়ুও।চকলেট কিভাবে শরীর সুস্থ রাখে...
5 টি যোগাসন যা হজম শক্তি বাড়াতে কার্যকরী সেগুলির নাম জানেন কি?
যোগাসন যে শরীরের পক্ষে কতটা উপযোগী সে কথা আর কারোরই অজানা নয়। যোগাসনের উপকারিতার কথা মাথায় রেখে 2015 সাল থেকে প্রতি 21 জুন বিশ্ব যোগ দিবস পালন করা হয়।...
কমলালেবু খাওয়ার 10 টি উপকারিতা
কমলালেবু এক ধরণের কম ক্যালোরি, উচ্চ পুষ্টিকর সাইট্রাস ফল। স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্রময় ডায়েটের অংশ হিসাবে কমলালেবু শক্তিশালী, পরিষ্কার ত্বকে অবদান রাখে এবং ব্যক্তির বিভিন্ন অবস্থার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা...
রাত জেগে কাজ করে আপনি নিজের ক্ষতি করছেন ! জেনে নিন
আপনি কি নিশাচর? রাত জেগে কাজ করেন! তাহলে আজ থেকে অভ্যাস পরিবর্তন করুন। রাত জাগা হতে পারে আপনার রোগের আঁতুরঘর। "মানুষ অভ্যাসের দাস" তাই আজ থেকে তাড়াতাড়ি ঘুমানো অভ্যাস...
শরীরের বিভিন্ন সমস্যায় মেথি কতটা কার্যকরী? জানতে দেখুন!
মেথি আমরা সবাই চিনি। মেথিকে মসলা, খাদ্য, পথ্য —তিনভাবেই ব্যবহার করা যায় । এর স্বাদ তেতো ধরনের। কিন্তু এতেই রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়কর শক্তি ও তারুণ্য...
গর্ভাবস্থায় যোগাসনের 5 টি উপকারিতা
আপনি গর্ভবতী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার জন্য আপনি প্রসবপূর্ব যোগাসন বিবেচনা করছেন। তবে আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।আপনি যে প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম আপনাকে শ্রমের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের...
Latest article
নির্বাচন কমিশন বনাম বিরোধী জোট: ২০২৬ পশ্চিমবঙ্গের রাজনীতি ও বিজেপি শাসনের ভবিষ্যৎ
দীর্ঘদিন সোশ্যাল মিডিয়ায় কোনো দীর্ঘ রাজনৈতিক মন্তব্য বা পোস্ট করা থেকে বিরত থাকলেও, বর্তমান প্রেক্ষাপট ও পারিপার্শ্বিক ঘটনাবলী বিবেচনায় মতামত না দিয়ে থাকা গেল...
পুলিশ ” নামের প্রাণী
পুলিশ মানে ঘুষখোর !
পুলিশ মানে সরকারের দালাল !
পুলিশ মানে লিগাল গুন্ডা !
হ্যাঁ এ ধরনেরই আরো কত সমার্থক শব্দ বন্ধ জুড়ে গেছে আমাদের সামাজিক স্তরে...
FAIR FINANCE ফেয়ার ফাইন্যান্স: ভারত জুড়ে আর্থিক ভবিষ্যতের ক্ষমতায়ন
ভারতের আর্থিক ল্যান্ডস্কেপের বিস্তীর্ণ বিস্তৃতিতে, একটি নাম ব্যক্তি এবং ব্যবসার সাথে সমানভাবে অনুরণিত হয় যা মজবুত আর্থিক সমাধান খুঁজছে: ফেয়ার ফাইন্যান্স। এর প্রতিষ্ঠাতা দীনেশ...
