পিরিয়ড! কেবল আপনার পিরিয়ড হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে সেক্স ত্যাগ করতে হবে। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে, পিরিয়ড এর সময় সেক্স মাসের অন্যান্য সময়ের চেয়ে আরও আনন্দদায়ক হতে পারে।

আপনার পিরিয়ডে তৈলাক্তকরণের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায় এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকায় ব্যথার মতো মাসিক সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস হয়। এরই সাথে উল্লেখযোগ্য, সিফালালগিয়ায় প্রকাশিত একটি সমীক্ষা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে সেক্স কারও কারও জন্য মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

তবে সেক্স এর আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এসটিআই, অন্যান্য সংক্রমণ এবং গর্ভাবস্থার ঝুঁকি বুঝতে পেরেছেন – এমনকি আপনার পিরিয়ড এর সময়কালেও। কিন্তু মাসিকের সময় সেক্সের আগে কি কি জিনিস মনে রাখা প্রয়োজন? সে সম্বন্ধে আজ আপনাদের জানাবো।

দেখে নিন আপনার পিরিয়ড চলাকালীন নিরাপদ সেক্স সম্পর্কে আপনার যে‌ 5 টি বিষয় জানা দরকার :-

১) পিরিয়ডের সময় সংক্রমণের ঝুঁকি সেক্স থেকে:

পিরিয়ড
i1.wp.com

আপনার পিরিয়ড থাকাকালীন নিরাপদ সেক্স অনুশীলন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সহ করা উচিত কারণ আপনি তখনও রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি অনুসারে এইচআইভি-র মতো কোনও এসটিআই পেতে বা প্রেরণ করতে পারেন। মাসিকের রক্তে ভাইরাস উপস্থিত থাকতে পারে। সুতরাং, ডাক্তাররা এই ঝুঁকি হ্রাস করতে একটি কনডম ব্যবহার করার জন্য দৃঢ়ভাবে উৎসাহিত করেন।

শিকাগোর নর্থ-ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির ফিনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিনের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লিনিকাল অধ্যাপক, লরেন স্ট্রাইচার বলেছেন যে, “উপাখ্যানিক ভাষায় বলা যায়, এই ঝুঁকির জন্য দুটি কারণ রয়েছে। যে কোনও শারীরিক তরল এইচআইভি বা [অন্যান্য] এসটিআই বহন করতে পারে, এবং [আপনার পিরিয়ডের সময়কালে] জরায়ুটি সামান্য খুলে যায়, যার মধ্য দিয়ে ভাইরাস যেতে পারে, তিনি বলেন। “মহিলাদের কাছে আমার বার্তাটি হ’ল আপনি সুরক্ষা ব্যবহারের ক্ষেত্রে পিছপা হবেন না। “

আপনি এই সময়ে সাধারণভাবে কিছু সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। আমেরিকান কংগ্রেস অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টের (এসিওজি) অনুযায়ী আপনার যোনি পুরো মাসে 3.8 থেকে 4.5 এর পিএইচ স্তর বজায় রাখে। তবে ঋতুস্রাবের সময়, রক্তের উচ্চমাত্রার পিএইচ স্তরের কারণে সেই স্তরটি বেড়ে যায় এবং ইস্ট আরও দ্রুত বাড়তে সক্ষম হয়।

ভ্যাজিনাল ইস্ট সংক্রমণের লক্ষণগুলি আপনার ঋতুস্রাবের এক সপ্তাহ আগে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং এই সময়ের মধ্যে সংমিশ্রণ লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে। তবে আপনি যদি আপনার মাসিকের সময় সেক্স করেন তবে ইস্ট সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর পক্ষে স্পষ্ট প্রমাণের অভাব রয়েছে।

ভয়ঙ্কর ইউটিআইও আছে। “কিছু মহিলার সহবাসের পরে মূত্রনালীর সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে,” ডাঃ কোলম্যান বলেছেন। “এটি সম্ভবত ব্যাকটিরিয়া সহবাসের সাথে সহজেই মূত্রাশয়টিতে ভ্রমণ করতে সক্ষম হয়ে সম্পর্কিত, তবে এটি মাসিক চক্রের সময় যে কোনও সময়ে ঘটতে পারে।”

২) পিরিয়ড চলাকালীন গর্ভাবস্থার ঝুঁকি:

pregnancy fb 0
static.onecms.io

হ্যাঁ, আপনি আপনার পিরিয়ডের সময় গর্ভবতী হয়ে উঠতে পারেন, বিশেষত যদি আপনার মাসিকের সময়সীমা কম হয় (21 থেকে 24 দিন) এবং আপনি আপনার মাসিকের শেষের দিকে সহবাস করেন। আপনার যোনিতে পাঁচ দিন পর্যন্ত শুক্রাণু কার্যকরী থাকতে পারে, তাই গর্ভাবস্থা সম্ভব এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

৩) ভ্যাজিনা লুব্রিকেশন কম প্রয়োজন:

5faebc7a1c741f0019ac9ab9
static.onecms.io

আপনি যদি ঋতুস্রাবের সময় সহবাসে জড়িত থাকেন তবে আপনার লুব্রিক্যান্টের প্রয়োজন খুব কম রয়েছে, কারণ ঋতুস্রাব যথেষ্ট পরিমাণে তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করে।

আপনার যদি কোনও লুব্রিক্যান্টের প্রয়োজন হয় তবে জর্জ ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লিনিকাল অধ্যাপক ওব / জিন জেমস সাইমন বলেছেন, “জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি যৌনতা এবং কনডম উভয়ের জন্যই ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং নিরাপদ” ওয়াশিংটন, ডিসিতে তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টস, বিশেষত খনিজ তেল-ভিত্তিক লুব্রিক্যান্টগুলি, কনডমকে আরও খারাপ করতে পারে – ভাঙ্গার ঝুঁকি বাড়ায় – এবং ল্যাটেক্স কনডমের সাথে সুপারিশ করা হয় না, “তিনি বলেন।

৪) পিরিয়ড সেক্স ব্যথা কমায়:

D5F8F6D0 7AAF 497D ABD0 AE25A645CDAEcouple kissing in bed
0a6125c4 4a45 46af a728 4190a7b880ccstatic.onecms.io

আপনি যদি আপনার পিরিয়ডে ক্র্যাম্পিং, দুঃখের অনুভূতি বা হতাশার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে এই সময়ে সেক্স উপকারী হতে পারে। ডাঃ স্ট্রাইচার বলেছেন যে, “অর্গাজমগুলি এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে – অক্সিটোসিন এবং ডোপামিনের মতো ভাল হরমোন অনুভব করে – তাত্ত্বিকভাবে তারা কিছু সময়ের লক্ষণও হ্রাস করতে পারে। চেষ্টা করার কোনও ক্ষতি নেই,” তিনি বলেন।

অন্যদিকে যাদের মহিলাদের এন্ডোমেট্রিওসিস রয়েছে তারা তাদের পিরিয়ডের সময় বেশি ব্যাথা এবং অন্যান্য উপসর্গের পাশাপাশি সেক্স বা প্রচণ্ড উত্তেজনা নিয়ে থাকতে পারেন। যাইহোক, চিকিৎসা উপলব্ধ এবং সেক্স ক্ষতি করেনা। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন; আপনি যত তাড়াতাড়ি কথা বলবেন, তাড়াতাড়ি আপনি আরও ভাল অনুভব করতে পারবেন এবং আবার সেক্স উপভোগ করতে পারবেন।

৫) পিরিয়ডের সময় যৌন উত্তেজনা:

b63da05e f8ec 4c92 a05d 04312df811a9
bustle.com

আপনার হরমোন স্তরের পরিবর্তনের কারণে আপনি এই সময় মাসে আরও যৌন উত্তেজিত এবং সংবেদনশীল বোধ করতে পারেন। কিছু মহিলা পেলভিক অঞ্চলে যানজটের বর্ধমান অনুভূতি অনুভব করে যা আপনার সেক্স ড্রাইভকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে কিছু মহিলার ক্ষেত্রে এই অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা এই সময়ে সেক্স এর ক্ষেত্রে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।

(যদি আপনি আপনার মাসিকের সময় সহবাস করা পছন্দ করেন না, তবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বিকল্প রয়েছে যা আপনার পিরিয়ডটিকে আরও খাটো, হালকা এবং / বা কম ঘন ঘন করতে পারে বা আপনার পিরিয়ড পুরোপুরি নির্মূল করতে পারে) মনে রাখবেন যে লজ্জাজনক বা নোংরা কিছুই নেই। আপনার মাসিক থাকার বিষয়ে – এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং মাসের সেই সময়টিতে সেক্স এর ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই। নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই পরিস্থিতি নিয়ে আরামদায়ক রয়েছেন। “কিছু অনুমান করবেন না,” ডাঃ সাইমন বলেছেন।

তাহলে আপনি জেনে গেলেন যে পিরিয়ডের সময় সেক্স করা উচিত কিনা। মন থেকে সব দ্বিধা ঝেড়ে ফেলুন যদি উত্তেজনা থাকে তাহলে পিরিয়ড এর সময়ও যথেষ্ট সাবধানতার সাথে সেক্স করুন। আর এই বিষয়ে আরো কিছু জানানোর থাকলে নিচের কমেন্ট বক্সে জানান।

আরোও পড়ুন…সেক্স এবং সেক্সুয়াল হেলথ উন্নত করতে যোগব্যায়ামের এই 7 টি কার্যকরিতা সম্বন্ধে জানেন কি? সাথে জেনে নিন 3 টি যোগব্যায়াম

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here