আপনার বাড়িতে হটব্যাগ নেই? আপনি হটব্যাগ সম্পর্কিত বিষয়ে ওয়াকিবহল নয়? তবে শীঘ্রই কিনুন। কারণ হটব্যাগের মতো প্রিয় জিনিস থেকে আপনি বঞ্চিত হচ্ছেন। সুস্বাস্থ্য থেকে আপনার উপকারে সবর্ত্রই হটব্যাগের মতো উপকারী আর নেই বললেই চলে।
হটব্যাগের উপকারিতাগুলি জানুন
১.কোলন সমস্যা
যদি আপনার কোলনের সাথে সমস্যা হয়, যদি এটি সর্বদা আপনার সারা রাত ব্যথা করে থাকে তবে আমি আপনাকে বলতে পারি যে ব্যথা বন্ধ করার জন্য কোনও কিছু খাওয়ার দরকার নেই, কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে করা যেতে পারে। আপনার যা করতে হবে তা হল বিছানায় শুয়ে থাকা এবং শিথিল করার সময় আপনার উষ্ণব্যাগটি আপনার পেটের কাছে রাখুন। এইভাবে এটি মূলত আপনার কোলনের পেশীর সংশ্লেষকে সহায়তা করবে এবং ব্যথা অবশেষে মুছে যাবে।
২. পিঠে ব্যথা
আপনার কাজ থেকে ক্লান্ত হয়ে ফিরে আসা এবং আপনার পিঠে ব্যথা অনুভব করা এমন স্বাভাবিক জিনিস। তবে প্রতিটি ইস্যুর একটি সমাধান রয়েছে।আপনার পিছনের অংশে একটি গরম বোতল রাখুন; এটি আপনাকে ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। সুতরাং, শুতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে একই জিনিসটি আপনাকে পরের দিন আরও সক্রিয় এবং আরও ফ্রেস করবে।
৩. পেশী ব্যথা
একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম করার পরে, আপনি ক্লান্ত এবং অবশেষে আপনার পেশী কিছু ব্যথা অনুভব করতে পারে।আপনার গরম জলের বোতল এই পরিস্থিতির উন্নতির জন্য পরিবর্তন করতে পারে। পেশীগুলিতে ব্যাথা লাগাতে আপনার বোতলটির তাপ প্রয়োগ করে এই ব্যথা সহজেই দ্রবীভূত হবে। যদিও, কখনও কখনও জিমে কঠোর প্রশিক্ষণের পরে পুরো শরীরটি ব্যথা অনুভব করতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার শিথিলতার আশ্বাস দিতে আপনি একাধিক হট ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।
৪. ঘাড়ে ব্যথা
ঘাড়ে গরম জলের ব্যাগ ব্যবহার আপনার মেরুদণ্ডের উপকার করতে পারে। অন্য কথায়, এটি আপনার হাড়ের জন্য ভাল ফলাফল সরবরাহ করবে।এছাড়াও, কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘক্ষণ কাজ করার পরে, বই পড়া, এমনকি একটি অদ্ভুত অবস্থায় ঘুমানোর পরেও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।আমাদের মধ্যে সবচেয়ে প্রথম কাজটি হল ব্যথিত হওয়া অঞ্চলটি প্রসারিত এবং ম্যাসেজ করার চেষ্টা করা। আপনি যদি এটিতেও ঠান্ডা এবং উত্তাপ প্রয়োগ করেন তবে এটি আরও ভাল প্রভাব ফেলবে।
ঠান্ডা, প্রথমে প্রয়োগ করা হয়, ল্যাকটিক অ্যাসিড বিল্ড-আপ হ্রাস করে ঘাড়ের ব্যথা প্রকাশ করবে। পেশীগুলি শিথিল হওয়ার পরে, আপনি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে তাপ প্রয়োগ করতে পারেন।
৫. স্ট্রেস এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি
স্ট্রেস আমাদের অনেকের কাছে একটি সাধারণ জিনিস হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং মাঝে মাঝে শান্ত হওয়ার জন্য আমাদের কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। পরের বার যখন আপনি হতাশ বোধ করবেন একটি গরম জল বোতল আলিঙ্গন চেষ্টা করুন।এটি আপনার রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে পারে, যা আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে। আপনি ভিতরে কিছু প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন বা এমনকি এটির সাথে ধ্যান করতে পারেন। এটি একটি খুব দক্ষ মাধ্যম।
৬. ভালো হজম
গরম জল অনেক বেশি সহায়তা করে। উষ্ণ জল ভাইরাসের সাথে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রয়াসকে হ্রাস করে তা অন্ত্রের গতিবিধি উন্নত করতে সহায়তা করে। অতএব, এটি চর্বিগুলি পাশাপাশি স্থানান্তরিত করতে সহায়তা করে এবং আরও ভাল হজমের অনুমতি দেয়।
৭.আপনার গাড়িতে ব্যবহার করুন
খুব ঠান্ডা দিনে, গাড়ি পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার প্রায় আধ ঘন্টা আগে ঠিক আপনার হটব্যাগটি আপনার ড্যাশটিতে রাখুন। উত্তাপটি আপনার পুরো গাড়িতে ছড়িয়ে পড়বে।
৮.কম ব্যয়বহুল
একটি হটব্যাগ ব্যবহার করার সময় এটি অন্যান্য হিটিং প্যাড এবং বৈদ্যুতিক কম্বলের মতো কোনও অতিরিক্ত ব্যয় নিয়ে আপনার চাপ পড়বে না যা আপনার বিদ্যুতের বিল বাড়ায়, হটব্যাগ ব্যবহার করার সময় বৈদ্যুতিক কারেন্ট পাওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই। শীতকালে আপনি বাইরে শিবির করতে গেলে এটি একটি নিখুঁত উষ্ণও হয়।
৯.বাচ্চাদের জন্য
বাচ্চারা তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল এবং তারা একটি গরম ঘরে ঘুমোতে পছন্দ করে। একটি সহজ সামান্য কৌশল আপনার শিশুকে আরামের সাথে ঘুমিয়ে যেতে এবং আপনার সময় বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে। হালকা গরম জলের সাথে ব্যাগটি পূরণ করুন এবং এটি শিশুর পায়ের পাশে রাখুন। বিকল্পভাবে, আপনি বিছানা গরম করতে ব্যাগটি ব্যবহার করতে পারেন এবং শিশুকে আলিঙ্গন করার জন্য এটি সেখানে রেখে দিতে পারেন।
১০.গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থার পর্বে প্রচুর অসুবিধা হয়। দৈনন্দিন কাজের সময় ব্যাথায় তাদের সমস্ত কার্যক্রম বন্ধ করতে হয় এবং এটি সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয়। বিভিন্ন জায়গায় এই ব্যথা হলে একটি গরম জলের ব্যাগ আরাম দেবে। আপনি একটি উষ্ণ স্নানও করতে পারেন এবং আরাম পেতে পারেন।
গরম জলের ব্যাগগুলি ব্যবহারের সুবিধা :
• একটি গরম জলের ব্যাগ আপনার পা ঠিক রাখতে পারে। আপনাকে কার্যকরভাবে গরম করার জন্য গরম জলের বোতলগুলি ঠিক এই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে।
•আপনার কম্বলের নীচে গরম জলের ব্যাগটি রাখুন। এটি সকাল অবধি গরম থাকতে পারে। এইভাবে আপনি গরম এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
সর্বোপরি, এই দুর্দান্ত সরঞ্জামগুলি বছরের সমস্ত সময়কালে শীত এবং শীত রাত্রি নিবারণের সর্বোত্তম উপায়। সুতরাং আপনার একটি হটব্যাগ কেনা উচিত যদি তা অনুকূল, নিরাপদ এবং কম ব্যয়বহুল।
