11টি হাই-ক্যালোরি ভেগান খাবার যেগুলি স্বাস্থ্যকর ওজন বাড়ানোর জন্য আদর্শ
ভেগান খাবার কি জানেন? ভেগান খাবার খেয়ে কি ওজন বাড়ানো সম্ভব?
ওজন বাড়ানো অবিশ্বাস্যরকম কঠিন হতে পারে এবং প্রায়শই আপনার ডায়েট এবং জীবনধারা উভয় ক্ষেত্রেই পরিবর্তন জড়িত।
হয়তো আপনার মনে হচ্ছে...
পিরিয়ড চলাকালীন এই বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন
পিরিয়ড চলাকালীন, প্রত্যেক মেয়ে এবং মহিলাকে অনেক কষ্ট করতে হয়, কারণ এই সময় অসহনীয় ব্যথা এবং পেট তলপেটে অনুভূত হয়। কখনও কখনও এই ব্যথা উরু, পা এবং কোমরেও...
রোগ প্রতিরোধে বাজিমাৎ ফুলকপির! জেনে নিন এর উপকারিতা
শীতের মরশুম মানেই রকমারি শাকসবজি। আর তাঁর মধ্যে অন্যতম হল ফুলকপি। মাছের ঝোল হোক বাঁ চচ্চড়ি সবেতেই জুরি মেলা ভার এই ফুলকপির। শুধু স্বাদেই নয় পুষ্টিগুণে ও ভরপুর এই...
অ্যালার্জির সমস্যা ? ঘরোয়া পদ্ধতিতে অব্যর্থ উপশম
অ্যালার্জি অসুস্থতার একটি সাধারণ লক্ষন এবং কারও জীবনের যে কোনও পর্যায়ে ঘটতে পারে। বিভিন্ন জিনিস পরাগ থেকে শুরু করে খাবারের ওষুধ পর্যন্ত অ্যালার্জির কারণ হয়ে থাকে যার সেরা চিকিৎসা...
শীতে পা ফাটা সারাতে… 5 উপায় জানতেন?!
পা ফাটা নিয়ে আমাদের অনেকেরই ভোগান্তি চিরকালের। এবার নভেম্বর মাসের গোড়ার দিক থেকেই শীতের আমেজ অনুভব করা যাচ্ছে। অল্প অল্প ঠান্ডা হাওয়া গায়ে লাগার সঙ্গে সঙ্গেই ক্রমশ বেরিয়ে...
মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থ রাখার জন্য যে 10 টি কাজ করা জরুরী
মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থ রাখা প্রত্যেকটি মানুষের ক্ষেত্রে দরকারি। কারণ মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকলে তবেই একটি মানুষ শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে উঠতে পারবে। মন-ই যদিনা...
শীতকালে রাম খাওয়ার 10 টি উপকারিতা
রাম প্রাচীনতম একটি পানীয়, যা ক্যারিবীয়নদের ঐতিহ্যপূর্ণ এবং সংস্কৃতি এবং ব্রিটিশ নৌবাহিনীর ইতিহাসে সমৃদ্ধ। কয়েক দশক আগে পর্যন্ত যুদ্ধের সময়ে সেনাবাহিনী এবং সমুদ্রের নাবিকদের জন্য রাম ব্যবহার বাধ্যতামূলক ছিল।...
তাচ্ছিল্য হজম করে বাজিমাত! – প্রথম রূপান্তরকামী ডাক্তার কেরলের ভি.এস.প্রিয়া
বাইরে থেকে ওরাও আর পাঁচটা সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের মতোই। ওদের চোখ কান, নাক, হাত, পা সবই রয়েছে আমাদের মতোই। নিত্যদিনের ভালো লাগা খারাপ লাগাগুলোও একই। কিন্তু পার্থক্য শরীরের আভ্যন্তরীণ...
বেশী বয়সে প্রেগনেন্সির ক্ষেত্রে যে 5 টি সতর্কতা অবলম্বন করবেন
মাতৃত্বের সুখ পেতে সব মেয়েরাই চায় কিন্তু বয়সের কারণে নানা সমস্যা দেখা দেয়। বর্তমানে মেয়েদের পড়াশোনা শেষ করে জীবনে কর্মস্থলে নিজেদের প্রতিস্থিত করে কেরিয়ার পাকা করে বিয়ে করতে করতে...
সুস্থ শরীর : খাদ্যাভাসে এই পরিবর্তন আনুন, ক্যান্সার-ডায়াবেটিসের মতো রোগ দূরে থাকবে
একটি সুস্থ শরীর সবচেয়ে বড় সম্পদ, এটি সত্যিই সত্য, তাই আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে সেই জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা কার্যকরভাবে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। আমরা যে...
Latest article
নির্বাচন কমিশন বনাম বিরোধী জোট: ২০২৬ পশ্চিমবঙ্গের রাজনীতি ও বিজেপি শাসনের ভবিষ্যৎ
দীর্ঘদিন সোশ্যাল মিডিয়ায় কোনো দীর্ঘ রাজনৈতিক মন্তব্য বা পোস্ট করা থেকে বিরত থাকলেও, বর্তমান প্রেক্ষাপট ও পারিপার্শ্বিক ঘটনাবলী বিবেচনায় মতামত না দিয়ে থাকা গেল...
পুলিশ ” নামের প্রাণী
পুলিশ মানে ঘুষখোর !
পুলিশ মানে সরকারের দালাল !
পুলিশ মানে লিগাল গুন্ডা !
হ্যাঁ এ ধরনেরই আরো কত সমার্থক শব্দ বন্ধ জুড়ে গেছে আমাদের সামাজিক স্তরে...
FAIR FINANCE ফেয়ার ফাইন্যান্স: ভারত জুড়ে আর্থিক ভবিষ্যতের ক্ষমতায়ন
ভারতের আর্থিক ল্যান্ডস্কেপের বিস্তীর্ণ বিস্তৃতিতে, একটি নাম ব্যক্তি এবং ব্যবসার সাথে সমানভাবে অনুরণিত হয় যা মজবুত আর্থিক সমাধান খুঁজছে: ফেয়ার ফাইন্যান্স। এর প্রতিষ্ঠাতা দীনেশ...
