10 টি সাধারণ উপায়ে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ান
একটি স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি মিনিটে 12 থেকে 20 শ্বাস নেয়। তবে আমাদের সকলকে অবশ্যই খুব কম সংখ্যক শ্বাস নিতে হবে - প্রতি মিনিটে প্রায় 6-8 শ্বাস নিতে হবে।আমরা প্রচুর...
রোগ প্রতিরোধে বাজিমাৎ ফুলকপির! জেনে নিন এর উপকারিতা
শীতের মরশুম মানেই রকমারি শাকসবজি। আর তাঁর মধ্যে অন্যতম হল ফুলকপি। মাছের ঝোল হোক বাঁ চচ্চড়ি সবেতেই জুরি মেলা ভার এই ফুলকপির। শুধু স্বাদেই নয় পুষ্টিগুণে ও ভরপুর এই...
বিশ্ব প্রতিবন্ধী দিবসে রইল কিছু সক্ষমতার পাঠ
৩রা ডিসেম্বর, অর্থাৎ আজ সেই বিশেষ দিন। আমাদের বিপুল মানব পরিবারের কিয়দংশ, যারা একটু বিশেষভাবে সক্ষম, বিশ্ব জুড়ে আজ তাঁদের কাছ থেকে সকলের পাঠ নেবার দিন। সেই সঙ্গে ছোট্ট...
3-4 দিন ধরে জ্বর ! আপনার কি তবে করোনা হয়েছে ? আগেই ভয় পাবেন...
কি করে বুঝবেন কী হয়েছে আপনার ? সাধারণ জ্বর নাকি করোনা সংক্রমিত জ্বর । আপাত দৃষ্টিতে দুক্ষেত্রে উপসর্গ অনেকটাই এক হলেও কীভাবে বুঝেনেবেন সাধারণ জ্বর এবং কোভিড19 র তফাৎ,...
বাচ্চাদের আইকিউ বাড়ানোর লক্ষণীয় 8 উপায়
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আইকিউ স্তরগুলি বাড়ানো সম্ভব! গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মানব বুদ্ধি সম্পর্কিত কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা বিকাশের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।আইকিউ স্তর কী?আইকিউ, যা গোয়েন্দা...
চুল পড়ার সমস্যায় জেরবার ? কাজে লাগান ব্রাক্ষ্মী শাকের তৈরি তেলের...
আপনার চুলে চিড়ুনি দিলেই কি মুঠো মুঠো চুল হারে উঠে আসে ? চুলের ঘনত্ব কমে আসছে ? মাথায় টাক পরে যাওয়ার ভয় পাচ্ছেন ? এখন এবার এই পাতলা...
বিশ্বএডস্ দিবস 2020: দীর্ঘ 34 বছর পেরিয়ে মানুষ কি আদও সচেতন হলো এইচ আই...
বিশ্বএডস্ দিবস দিনটি পালিত হয়ে আসছে সেই 1988 সাল থেকে, এই দিনটিকে আমরা উৎসর্গ করে থাকি সেই সব মানুষকে যারা HIV র মত ভাইরাসে সংক্রমিত হয়েছেন অথবা HIV ভাইরাসের...
মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থ রাখার জন্য যে 10 টি কাজ করা জরুরী
মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থ রাখা প্রত্যেকটি মানুষের ক্ষেত্রে দরকারি। কারণ মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকলে তবেই একটি মানুষ শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে উঠতে পারবে। মন-ই যদিনা...
জেনে নিন যোগাসনের 10টি উপকারিতা ।
যোগাসনের আবির্ভাব হয় ভারতবর্ষে বহু প্রাচীনকাল থেকে ।নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসনের বিকল্প নেই। শরীর ও মন— দুয়ের উপরেই যোগের ভীষণ প্রভাব। এমনকি এই যোগাসন মানুষের...
আজীবন ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে চান? খান এই 5টি খাবার
যৌবন ধরে রাখতে আমরা সকলেই চাই। আর বাহ্যিক সৌন্দর্য্য বজায় রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়াটা খুব জরুরি।এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খেলে অটুট থাকবে আপনার যৌবন। চলুন জেনে নি...
Latest article
FAIR FINANCE ফেয়ার ফাইন্যান্স: ভারত জুড়ে আর্থিক ভবিষ্যতের ক্ষমতায়ন
ভারতের আর্থিক ল্যান্ডস্কেপের বিস্তীর্ণ বিস্তৃতিতে, একটি নাম ব্যক্তি এবং ব্যবসার সাথে সমানভাবে অনুরণিত হয় যা মজবুত আর্থিক সমাধান খুঁজছে: ফেয়ার ফাইন্যান্স। এর প্রতিষ্ঠাতা দীনেশ...
“FAIR FINANCE (ফেয়ার ফিনান্স): ডিএসএ(DSA) অংশীদারদের জন্য আর্থিক বিপ্লব এবং সাফল্যর চাবিকাঠি, 50 হাজার/মাস...
আপনি কি আর্থিক ডোমেনে আছেন এবং এমন একটি অংশীদারিত্ব চাইছেন যা বৃদ্ধির জন্য প্রচুর সুবিধা এবং সম্ভাবনা সরবরাহ করে? ফেয়ার ফিনান্স আপনাকে সরাসরি বিক্রয়...
বর্তমান সময়ে স্বামী বিবেকানন্দের প্রাসঙ্গিকতা
স্বামী বিবেকানন্দ, যে নামটা ভারত তথা সমগ্র বিশ্বের ইতিহাসে এক উজ্জ্বলময় হরফে লিখিত। একাধারে তিনি ছিলেন হিন্দু সন্ন্যাসী ও পাশ্চাত্যে বেদান্তের প্রচারক এবং একজন...
